三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 信誉快3香港巴塞尔：当商业超越艺术 2024-05-14 信誉快3江苏银行一季度净利增14.4％，去年零售贷款同比增四成 2023-10-29 信誉快3东五环共有产权房公示设计方案 建5-6层低密洋房 2024-02-22 信誉快3女生倒卖迪士尼门票套现 2023-11-15 信誉快3 切尔诺贝利核废墟探秘 2023-08-17 信誉快3解读习近平主席世园会开幕式重要讲话 2023-08-15 信誉快3戴上它 Jennie泫雅的婴儿肥一键消除 2023-11-05 信誉快3两个月被罚6次遇口碑危机 小红书电商之路道阻且长 2023-09-04 信誉快3豪门齐聚BLAST系列赛马德里站 2023-10-10 信誉快3你不是世界首富贝佐斯的兄弟 2024-01-21 信誉快3被曝主政时间与秦岭违建重叠 2024-06-05 信誉快3全国扫黄打非办公安部联合挂牌督办涉黄大案 2023-09-28 信誉快3嫡女嚣张：鬼王独宠俏医妃 2023-11-06 信誉快3CBA公司发布球员保障险 2023-09-11 信誉快3四川宜宾长江暴雨后现“金岷分明”奇观 2023-09-07 信誉快3传苹果挖角英特尔5G工程师：负责芯片架构 2024-04-20 信誉快3世上最能生的女人 生四十四个孩子遭抛弃 2024-02-01 信誉快3何炅与汪涵一同庆生 杨乐乐：彼此要珍惜啊 2024-05-12 信誉快3苹果售后管控能力与高售价不符 2023-11-04 信誉快3明明可以靠颜值却非要靠价格实力，宝沃BX7全国15.90万起 2024-06-20 信誉快3阅兵装备清单来啦！俄胜利日阅兵阵容抢先看 2023-11-22  ) 信誉快3地图 |
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